腊八豆焖手撕火培鱼──“鱼儿厨房”私房菜

作者： 小魚儿的慢生活

不同的童年，不同的美食记忆。一道“腊八豆焖手撕火培鱼”私房菜，勾起鱼儿对童年美食的回忆：一锅热腾腾的米饭，一碗就着米饭蒸锅上蒸的小干鱼…… 看到这道菜，鱼儿就想起妈妈做的蒸菜──火焙鱼。通常老妈是在蒸锅里放入几条火焙鱼，上面盖满了腊八豆，一掀开饭锅，蒸汽跟豆香弥漫整个小屋，那时是鱼儿最快乐的时刻 今天鱼儿带给朋友们的是“鱼儿厨房”改良版的私房菜──腊八豆焖手撕火培鱼，同样也充满着妈妈的味道。

用料

• 烟熏小干鱼 150g
• 腊八豆 100g
• *红辣椒 25g
• 青蒜 1根
• 生姜 10g
• 老抽 少许
• 鸡粉 1g
• 水 200ml
• 盐 适量
• 植物油 适量

腊八豆焖手撕火培鱼──“鱼儿厨房”私房菜的做法步骤

步骤 1

配料： 烟熏小干鱼：150g；腊八豆：100g；*红辣椒：25g；青蒜：1根；生姜：10g；老抽：少许；鸡粉：1g；水：200ml；盐、植物油适量。 *为可选食材。

步骤 2

1、小干鱼用水稍冲洗。

步骤 3

2、去头，肚子中间掰开，取出脊骨。

步骤 4

3、将鱼肉撕成长条随意状，肉厚的部位需要撕得更细，口感会更均匀。

步骤 5

3-1、上图是撕好的小干鱼。

步骤 6

4、生姜、红椒切丝，青蒜斜切小段。

步骤 7

做法： 1、锅中油烧热，放入姜爆香（约15秒）。

步骤 8

2、放入手撕鱼干，大火翻炒1分钟。

步骤 9

3、放入腊八豆，大火翻炒半分钟；然后加水，改中火，加盖焖煮5分钟。 优质小鱼干含水量很低很韧劲，必须彻底焖软才好吃。

步骤 10

4、加入红椒丝，淋入少许老抽，改大火翻炒一分钟，待汁水快干时关火，装盘，撒上青蒜。

步骤 11

小贴士 植物油选用土榨菜籽油或者土榨茶籽油最佳。 小干鱼请选用烟熏表面金黄的（不是腊鱼，更不是咸鱼，要烟熏的，小个的，越小越好，太大的肉很厚，焖不烂） 所有食材网上均可买到。

菜谱创建时间：2018-01-29 19:17:52