四宝养肝粥

作者： 未央未央未央未央未央

肝开窍与目，通过精密食材搭配濡养好肝，可以从内而外的保护眼睛，避免视网膜损伤，视力降低，也会使眼睛明亮纯净

用料

• 枸杞子10克
• 茯苓10克
• 红参10克
• 生山楂10克
• 大米50克

四宝养肝粥的做法步骤

步骤 1

1、枸杞、茯苓、红参、生山楂置砂锅中加清水1000毫升煮沸。 2、加入大米50克，小火熬半小时左右即可。每日一服。

菜谱创建时间：2018-01-28 22:33:10