清润竹蔗糖水

作者： 慢慢吞吞

到了秋冬特别干燥，容易燥热，是否每天睡醒口干舌燥，这时甘蔗上市，正是应季食物，材料简单易买，清热润燥在适合不过了！我每次都煲很多，当水喝，宝宝也喜欢，汤渣一般就没味不要了~

用料

• 竹蔗 半条
• 胡萝卜 2根
• 马蹄 半斤

清润竹蔗糖水的做法步骤

步骤 1

竹蔗不用削皮，用刀把须根竹节砍干净，用钢丝球刷干净表面，一节节砍开，每节再破开，小点就行；

步骤 2

胡萝卜削皮切滚刀块；

步骤 3

马蹄我买的是削好皮的，直接洗净使用就可以了。如果你买到带泥的话，就要多冲几遍，冲干净了削皮就好了。

步骤 4

全部材料放在锅里，加没过材料的水就可以了。

清润竹蔗糖水的小贴士

用电的压力锅，我按了两次煲汤键，比较出味， 汤很甜，不需要加糖。 ❗❗必须是黄绿色的竹蔗，或者叫白蔗，不是黑蔗 竹蔗和马蹄都是降火的，小孩子上火的话，喝这个很好。 特别清润～

菜谱创建时间：2018-01-25 23:14:19