低糖超简单懒人红豆沙&红豆馅

作者： 吃货头号小迷妹

记录自己做的颗粒红豆沙 甜度对于我来说正好 本人不耐糖

用料

• 红豆 400g
• 水 800g
• 黑糖or红糖 120g（极度不耐甜可减至100g）

低糖超简单懒人红豆沙&红豆馅的做法步骤

步骤 1

高压锅炖煮30分钟（选择蹄筋/豆类那一栏 一般是30分钟） 炖煮好了之后 如果看见锅子里还有水就将水倒出 然后趁热加入黑糖 用筷子搅拌均匀 可以是颗粒的红豆沙 如果想要碎烂的红豆泥用勺子or铲子搅拌或料理机打碎 最新提示 如果用开水直接25分钟就可以 凉水的话30分钟 这样成品所有颗粒感的粒粒豆 时间再长点就是红豆沙了

低糖超简单懒人红豆沙&红豆馅的小贴士

1、本人用的是云南元宝红糖 不同品牌可能甜度不同 望根据实际情况增减 2、做好的红豆沙放冰箱冷藏三天内食用完毕 或者分割成所需的小块冷冻保存 时间更久 使用时解冻即可

菜谱创建时间：2018-01-24 17:28:26