牛奶水果燕麦粥

作者： 雪花皑皑

减肥期间的早餐在当今成了饮食瘦身的重中之重，坚持多吃粗粮和水果食材搭配，这样的生活方式既享受又能瘦身。

用料

• 什锦燕麦 80克
• 牛奶 300克
• 苹果 1只(160克)
• 冰糖 10克(或者蜂蜜1勺)

牛奶水果燕麦粥的做法步骤

步骤 1

大喇叭喊起来:“集合集合啦！拍照啦！”。

步骤 2

苹果先切小块备用。

步骤 3

奶锅里放入苹果、燕麦煮4分钟左右。

步骤 4

时间到，加入适量的冰糖再煮1分钟。

步骤 5

哐哐哐！营养丰富健康的水果燕麦粥华丽出场，开吃啦！

牛奶水果燕麦粥的小贴士

吃原味的就不要放冰糖，苹果本质就有甜味，正在减肥瘦身的人吃极好哈！

菜谱创建时间：2018-01-24 15:11:10