准备食材:面粉40g,鸡蛋1个,植物油10g,清水60g,奶粉10g。 PS:这里的面粉要求比较宽松,我用的就是家里平时包饺子、蒸馒头的普通面粉,没有特意用低筋面粉或者高筋面粉。
把准备好的清水和植物油倒入锅中,开小火煮。
用刮刀搅拌一下,把水油煮至微微沸腾冒泡的状态。 PS:稍微煮开有点冒泡的程度就可以关火了哈~
把奶粉、面粉用筛网过筛,加入锅中。 PS:一定要过筛哈,避免有大的结块,否则面团不细腻,做好的泡芙口感也会受到影响。 如果家里实在是没有奶粉,那就用一点点糖来替代。要是一点糖都不加可能味道就不太好吃了。
用刮刀把面粉和水混合成面团。
看!做好的面团是橡皮泥的手感,而且是细腻光滑的烫面,因为加了植物油所以摸起来也会有点油滑。 PS:做好的面团会有些烫,一定要拿出来放到大碗里,稍微放凉一些,如果直接加蛋液的话,蛋液直接就熟了呀!
在小碗中把鸡蛋打散。 PS:看到小思妈妈这里用了一个全蛋,相信又有好多宝贝要质疑了,不是说宝宝在周岁前不能吃蛋清吗?其实这两年的喂养指南都已经做了更改,一岁前不能添加的食材有牛奶、蜂蜜,其他食物的添加顺序是没有要求的。 因为晚添加某种食材也不会降低过敏风险的,但却有可能造成偏食,所以你可以先少量尝试下宝宝是否对蛋清过敏,只要确定不过敏就可以尝试添加全蛋了。
先加1/3的蛋液在面团中。 PS:一定要一次少加一点再搅拌均匀,面团才能更好的把液体吸收,否则你就很难搅拌均匀了~ 注意,因为面粉的吸水性不同,尤其是有的姐妹用低筋面粉,有的用中筋面粉,所以加入的蛋液一定要按照状态来添加,不能一股脑的全加进去,一旦面糊做的太细,就挤不出比较立体的小泡芙了(有可能直接变成一摊饼状)。
把面团和蛋液充分搅拌均匀。 PS:一开始搅拌的时候会有些拌不匀的感觉,多搅拌一会,面粉把液体吸收就好了。
再加入1/3蛋液,同样的搅拌均匀。
这次搅拌好的面团就有些粘稠了,最后把剩余的蛋液都加入碗中。
把面团搅拌成这样的面糊就可以了。 PS:这个过程一定会稍微费力点,感觉面团和液体混合不起来,这种感觉是正常的哈,继续多搅拌一下,把面糊搅匀就可以。
看!面糊的浓稠度是这样黏黏的,提起刮刀能很顺利的拎出小尖勾的状态。 PS:如果觉得面糊太粘稠,提不出小尖勾,可以稍微加点蛋液来调整,一次一定要少加哈~
用杯子把裱花袋撑起来,把面糊装进裱花袋里。 PS:别忘了加上一个大一点的裱花嘴,这样挤出的泡芙会有漂亮的纹路。
很多姐妹说总是弄不好裱花袋,面糊总是从后面露出来,大家可以在尾部用封口夹把裱花袋封起来,这样相对就省心很多,操作的时候不用担心会从尾部给挤出来。
在烤盘上铺上烘焙纸或者烘焙垫,把面糊挤成一个个小花形状,快速的把提起来,做成小尖。 PS:把裱花嘴放到准确的位置之后,开始往外挤糊糊,挤出一个小花的模样后,就不要再挤了。然后把裱花袋拿走的同时就出来了一个小尖尖角,就变成一个个小泡芙的样子了。
嗯,这些都挤好了,这个方子我做了一盘子。 PS:挤出来的泡芙之间最好多隔一些距离避免膨胀之后互相黏在一起,挤的时候我比较随意,所以样子很丑啦,但膨胀起来变得圆滚滚的就好看了很多。
把他们放到烤箱中上下管190度,烤制10分钟,直到泡芙膨胀开始上色。 PS:我家烤箱有预热功能,如果没有的话,一定要先将烤箱190度预热5分钟。
再转成150度,烤制15分钟。 PS:这里需要注意是烤制时间和温度,一定要根据实际情况做适当的调整。先高温烤到膨胀上色,再把温度转低,继续烤制,如果不降低温度,泡芙很容易烤的裂开并且出来直接烤焦变成碳色!
泡芙变成微微的咖啡黄色,就可以出炉了, 拨开看看,是软软的空心哦。
大一点的宝宝吃的话,姐妹们可以自己打发一点奶油,然后用裱花袋挤到泡芙的空心里,宝宝一定爱吃的不得了~
奶粉是为了让泡芙吃起来奶香味足一些,尽量不要省略否则本身没有加糖,再不加奶粉味道就会有些不足了! 植物油的选择:建议姐妹们用无色无味的植物油来做,我用的是亚麻籽油,里面的α-亚麻酸含量比较多,促进宝宝的脑部发育,比较健康。如果没有的话,核桃油、苏籽油、橄榄油也不错。实在没有,可以用压榨的葵花籽油或者是玉米油,也可以。