宝宝辅食之鳕鱼蔬菜饼

作者： baby辅食

鳕鱼蔬菜饼适合⑨个月宝宝吃哦 鳕鱼中富含DHA，对宝宝眼睛好，又能促进宝宝大脑发育，让宝宝越吃越聪明。把蔬菜放在饼里，攻克挑食的宝宝，营养更加全面。

用料

• 鳕鱼 1块
• 胡萝卜 1段
• 菠菜叶 5-6片
• 土豆 半个
• 面粉 适量

宝宝辅食之鳕鱼蔬菜饼的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

菠菜焯水菠菜焯水，切沫

步骤 3

土豆、胡萝卜洗净切片，鳕鱼上下放姜或柠檬，上锅蒸15分钟

步骤 4

蒸好得鳕鱼去皮去刺和土豆、胡萝卜、菠菜一起放入辅食机搅拌成泥状

步骤 5

搅拌好的鳕鱼泥加入少量面粉（起定型作用）

步骤 6

和好的蔬菜你放在手中搓成面团，然后压成小饼

步骤 7

像这样即可

步骤 8

锅中刷油放入小饼，煎至两面金黄即可

步骤 9

美食出锅，我加得菠菜有点多，成了绿色小松饼，你也可以加其他蔬菜。

菜谱创建时间：2018-01-17 18:09:24