彭小厨的减肥蔬果汁

作者： 彭小厨baby

水果和蔬菜合理搭配，每天不一样的颜色不一样的好喝(✪▽✪)这个菜谱我上传6种蔬果汁。以后还会继续更新。

用料

• 阿克苏苹果
• 芹菜
• 胡萝卜
• 梨
• 西红柿
• 黄瓜
• 柠檬

彭小厨的减肥蔬果汁的做法步骤

步骤 1

西红柿半个 芹菜一小根 库尔勒香梨一个

步骤 2

紫甘蓝 苹果 芹菜 紫甘蓝两三片 苹果一个 芹菜一小根

步骤 3

紫甘蓝 梨 黄瓜 紫甘蓝两三片 库尔勒香梨一个 黄瓜半根

步骤 4

紫甘蓝 梨 橘子 酸奶 紫甘蓝两三片 库尔勒梨一个 榨汁后加入自制酸奶再加入橘子适量

步骤 5

紫甘蓝 苹果 西红柿 紫甘蓝两三片 苹果一个 西红柿半个

步骤 6

西芹 苹果 柠檬 芹菜一小根 苹果一个 1/8柠檬挤汁，皮切成细丝一起榨汁

步骤 7

苦瓜半根，库尔勒香梨两个 蜂蜜柚子茶两勺 苦瓜香梨汁

步骤 8

西红柿🍅一个 苹果🍎一个 橙子🍊半个 番茄苹果橙子汁哈哈哈不会起名字了

步骤 9

苹果半个 西芹一根 胡萝卜半根 小橘子3颗

步骤 10

西芹两根 脐橙一个 西芹鲜橙汁～

彭小厨的减肥蔬果汁的小贴士

苹果我用的是阿克苏苹果🍎，很甜很好吃。 梨我用的一直是库尔勒香梨 觉得不够甜可以增加水果，我都不额外加糖

菜谱创建时间：2018-01-17 16:59:35