1g乳酸菌,分两次,做350x2杯酸奶 水果类 芒果酸奶1:1🍯 山楂酸奶1:2(如图:糖放好多还是酸,不做了) 青枣酸奶1:1🍯 蔬菜类 南瓜酸奶1:1.25(没有南瓜牛奶好喝) 香芋酸奶1:1.25(100g香芋,18g糖)饱腹感强 山药酸奶1:1.3🍯(山药牛奶更好喝) 莲藕酸奶1:1(第一次酸奶放了1.5多了,没有莲藕味)
1.一勺糯米150g,泡一夜,煮熟后250g 2.凉水200g 3.酒曲1.2g(150x0.008) 糯米36h 黑米60h(2.5天) tips:1.糯米要1/3 2.水要多:蒸米的时候加到差一点没过米。凉白开50%