微波炉烤红薯

作者： 薯片麻麻的小厨房

普通话称之为红薯，北方叫地瓜，也有的地区叫白薯。虽然是草根食物，随处可见。却口感香甜，含有丰富的膳食纤维和营养物质。所以饱受大家的喜爱。

用料

• 红薯 中等大小3个

微波炉烤红薯的做法步骤

步骤 1

把红薯洗干净，要挑选红心的，大小偏小些不要太大。

步骤 2

用筷子往红薯上扎几个洞洞，防止微波时爆炸

步骤 3

用厨房纸淋湿包在红薯上，一个红薯包两张厨房纸就可以。水弄的湿湿的

步骤 4

放一个盘子里用微波炉，按烧烤键或者高火，8分钟左右。先一面4分钟，在一面4分钟。

步骤 5

时间要根据红薯的大小来决定，一般在8到10分钟左右就可以，捏捏软了就可以了

步骤 6

烤好了，第一次做，没有流出糖油，不过红薯很甜。

微波炉烤红薯的小贴士

纸巾可以选择厨房纸，纸巾手纸锡纸都可以，不要用报纸含铅对身体不好。红薯选择红心的口感更松软。要选择大小差不多的红薯来烤，时间好掌握。

菜谱创建时间：2018-01-14 21:53:58