宝宝辅食香蕉牛油果泥六个月

作者： 咪芳芳爱美食

其实 我们觉得牛油果不好吃 很多时候是因为我们没有选到合适de牛油果 那么 怎么挑选好的牛油果呢？ a. 牛油果成熟期 牛油果的成熟期在每年的8月-9月份，但是牛油果多为进口，全年都可以买到国外进口而来的牛油果。 b. 看颜色 买的时候别买太青的，中等颜色，然后放几天颜色就会变深，等到变深色了之后就可以吃了。如果买了深色的，那么回家就尽快吃掉，也不能放太长时间。 c. 看表皮 虽然牛油果的表皮是坑坑洼洼，有小疙瘩的那种。但是挑选的时候也要注意看，有没有破损，有没有割裂的地方，都要看一下。 d. 摸摸看 轻捏牛油果表面，有弹性的为最佳。如果捏进去了没有弹出来，那就是老了的牛油果。不新鲜的不要买，还是买了新鲜的回家放几天。 e. 看果柄 牛油果上边有一个柄，如果拨开里面是黑的，那这个果子就不能选了，时间太长不新鲜。如果里面是黄色的，比较新鲜，这样的果子可以选。 f. 看整体 最后就是整体的检查了，看表面有没有腐烂变质的位置，轻捏没有大的坑，基本上可以确定是新鲜的牛油果了，可以放心购买。 牛油果的维生素、蛋白质和脂肪含量都很高，成熟之后的质地也很柔软细腻，非常适合用来制作宝宝的辅食。 因为有很多宝宝不习惯牛油果的味道，所以将牛油果的果肉和香甜的香蕉拌在一起，味道就好多了。 组成了一道富含不饱和脂肪、维生素E、膳食纤维以及矿物质的辅食果泥。具有降低胆固醇、促进新陈代谢、促进排便的作用。 ❣ 推荐月龄： 6M+ ❣温馨提个示： 适合对以上食材不过敏的宝宝

用料

• 牛油果 个
• 香蕉 根

宝宝辅食香蕉牛油果泥六个月的做法步骤

步骤 1

1.准备材料

步骤 2

2. 用刀在牛油果中间划一道缝

步骤 3

3. 沿着缝轻轻一拧就分成了两半

步骤 4

同上

步骤 5

👩‍🍳

步骤 6

4.去皮

步骤 7

5.切块

步骤 8

6.香蕉切片

步骤 9

7.用原汁机摇阿摇，摇成果泥

步骤 10

同上

步骤 11

同上

步骤 12

8.多摇几遍，果泥就会这样细腻咯（也可以选择用料理棒或者料理机）

步骤 13

9.如果小宝宝刚满6个月，吃不掉这么多，我们可以拌上一点酸奶做成奶昔给宝妈吃，也是非常营养的 （防止牛油果和香蕉氧化）

宝宝辅食香蕉牛油果泥六个月的小贴士

牛油果号称“植物奶油” 这样做起来对宝妈来说也是极好de 营养 减脂 一举两得 宝贝们 切记 牛油果一定要熟透哦！

菜谱创建时间：2018-01-11 17:06:28