宝宝也爱的鹰嘴豆杂粮酱

作者： 中国樱桃-1

鹰嘴豆的营养非常丰富，适合各个年龄的人吃。很多人不爱吃的原因无非是不会做或者做不好吃，这个豆酱简单又美味，我做给1岁半宝宝吃，都一口一口停不下来呢!

用料

• 鹰嘴豆 一把
• 藜麦 一把
• 椰枣

宝宝也爱的鹰嘴豆杂粮酱的做法步骤

步骤 1

材料冷水泡过夜，水量没过料就可以。

步骤 2

高压锅大火压10分钟即可。捞出来用料理机打磨。（我加了一些椰枣块）

步骤 3

成糊状。

步骤 4

保鲜盒保存，可以冷冻两周左右。

宝宝也爱的鹰嘴豆杂粮酱的小贴士

因为给宝宝吃的，所以我什么调味料都没加。椰枣有天然的甜味，足够了。 大人吃可以加适当盐和橄榄油，非常香浓哦！

菜谱创建时间：2018-01-01 15:10:09