不粘锅油煎下带鱼,表面起硬就可以了,捞起备用,最好用东海带鱼,口感更好
煎成这种色面
大火下蒜泥姜末下牛肉糜
牛肉炒开+老干妈
放入带鱼➕少许水➕黄酒➕生抽➕老抽➕少许糖
烧制入味
盐➕油烧开后烫菠菜 菠菜垫在盆底带鱼放上去就好了