冬日去火好糖水

作者： 嗨皮妈Annie

此款糖水有解肺热和肠胃热，滋补津液之功效 甘蔗:入肺胃，滋养润燥，清热，下气 补益胃等功效，适用于津液不足 大便干结 咽喉肿痛 虚热咳嗽等症。 马蹄:清热消渴，整肠通便，治脾热，开胃消食，湿中益气，清心明目。 红萝卜:,俗称小人参，味甘性平，健脾和胃，降气止咳，补肝明目，清热解毒，透疹。

用料

• 甘蔗 半根
• 胡萝卜 一个
• 马蹄 250克

冬日去火好糖水的做法步骤

步骤 1

切配好食材，入砂锅煲40分钟即可 注意这里给大家分享一下，甘蔗一般分三种:果蔗，糖蔗，竹蔗。市场一般能买到的多是果蔗。 糖蔗其甜度高，纤维粗硬，一般都是用于制糖。 竹蔗:广东人应该都不陌生，这种甘蔗甜度低煲汤带皮一起清火效果最好。这种淘宝可以找到。

步骤 2

一碗糖水完成，清甜滋润。

菜谱创建时间：2017-12-28 17:41:41