《食宪鸿秘》补肾明目的胡麻粥

作者： 赵理说

胡麻就是亚麻，只不过有食用亚麻，就是现在用于榨油和吃的亚麻，也有做亚麻面料的工业亚麻。除了做面料，还能做润滑剂和印刷墨。亚麻籽味甘性平，无毒，有润养五脏，滋实肺气，利大小肠，驱逐肠气，增气力，长肌肉，耐寒暑，止心惊。可用于伤中虚亏，游风，头风，产后体虚。

用料

• 胡麻 200g
• 大米 300g

《食宪鸿秘》补肾明目的胡麻粥的做法步骤

步骤 1

胡麻去皮蒸熟，更炒令香。

步骤 2

研磨好的胡麻籽粉，每两合放三和米一起煮成粥。

《食宪鸿秘》补肾明目的胡麻粥的小贴士

这是原方的量，我个人建议以这个比例减量。

菜谱创建时间：2017-12-26 14:55:25