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生酮甜品的做法

生酮甜品

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作者: Helenajieli
Helenajieli
孩子们嘴馋的时候,可以即时准备一些健康的甜品,3分钟微波炉可以搞定,烤箱要45分钟,而且无论烧烤或微波,食物在高温下都会流失部分营养,所以偶尔叮一下没有问题。

用料

生酮甜品的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

熟香蕉微波炉加热3分钟

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

奇异籽两勺泡半杯水

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加热好的香蕉+两勺无糖可可粉和椰子粉

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加少许甜菊和海盐

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入泡好的奇异籽

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拌匀放入微波炉加热3分钟

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

巧克力酱:亚麻籽油+可可粉+赤藻糖醇

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

浇上巧克力酱和几颗蓝莓

生酮甜品的小贴士

可以将巧克力酱倒入蛋糕中间加热

菜谱创建时间:2017-12-25 01:17:50
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