高钙全鱼汤

作者： 秋水伊人csf

🐻【高钙全鱼汤】每周至少给娃做一次[玫瑰] 孩子长高的秘诀[嘘][嘘][嘘]，鱼头鱼刺鱼皮鱼肉鱼骨，连鱼鳞都可以一起吃掉，鱼🐟骨头的钙含量是牛奶的20倍[强][强]

用料

• 鲫鱼 400克
• 西红柿 一个
• 姜 一小段
• 胡椒粉 适量
• 盐 适量
• 清水 1000ml
• 葱段 适量

高钙全鱼汤的做法步骤

步骤 1

鱼洗净保留鱼鳞鱼骨鱼头

步骤 2

加入清水后倒入食材，选择药膳功能键启动，12分钟

步骤 3

加热破壁中

步骤 4

药膳功能结束后，加入适量的盐和胡椒粉，选择果汁冰沙键2分钟

步骤 5

准备香菜在碗里，可以去腥味

步骤 6

也可以加入其它材料，比如黑木耳，菇等

步骤 7

打出来的全鱼汤细腻无鱼骨

步骤 8

杯身底部

步骤 9

视频更直观，好喝关键还好洗

步骤 10

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高钙全鱼汤的小贴士

🍍蜗品•破壁养生奇机做的高钙全鱼汤，那才叫破壁全鱼🐟鱼骨鱼头鱼刺鱼鳞通通打碎[强] 破壁机通过打破食材细胞壁萃取提高吸收营养成分到90%[耶] 而做全鱼汤，完整地保留了鱼鳞鱼刺鱼骨的营养，整条鱼全部化成鲜香浓滑的鱼汤，不仅味道鲜美，【营养】更是【高出一般鱼汤的5倍以上】，【吸收率】也比一鱼汤要高出3倍以上。 家有小宝贝和老人的必备神器呀😂😂

菜谱创建时间：2017-12-20 22:23:51