满满胶原蛋白银耳汤

作者： 想念阿貍嘚桃子

用料

• 银耳半 朵
• 红枣数 颗
• 莲子 克
• 桃胶
• 皂角米
• 花生豆
• 冰糖
• 百合

满满胶原蛋白银耳汤的做法步骤

步骤 1

皂角米和桃胶前一晚泡发上

步骤 2

银耳泡发后摘成拇指大小，有时候会用剪刀剪省事一点，把大枣也剪成两半，桃胶把杂志清理干净

步骤 3

把材料全部放进锅内，加适量的水，大火烧开，小火炖一小时，放入冰糖，再熬半小时

步骤 4

满满胶原蛋白，每天来一碗！

满满胶原蛋白银耳汤的小贴士

银耳摘的小小的会容易出胶，千万不要偷懒，大片放进去，我用的铸铁锅做出来感觉比电饭锅好吃很多，还是不能偷懒啊

菜谱创建时间：2017-12-20 10:05:03