清炒山药荷兰豆

作者： 佳佳扣情

一道非常简单，适合孕妇小孩的健康饮食，看着就很清新，吃起来清脆爽口，还有荷兰豆淡淡的甜味，这么营养，可以经常食用哦！

用料

• 荷兰豆 200克
• 山药 一小段
• 胡萝卜 1/3根
• 木耳 适量
• 腊肠（香肠） 适量也可不放
• 葱花 适量
• 蒜片 适量
• 盐 适量
• 鸡精 适量

清炒山药荷兰豆的做法步骤

步骤 1

荷兰豆，泡好的木耳，胡萝卜切片，山药去皮切片。下水绰一分钟，加少量盐，这样颜色更好看。

步骤 2

热锅放适量食用油，葱花蒜片爆锅，腊肠或者香肠可以先下锅翻炒一下，然后下入绰好的食材，适量盐、鸡精、调味，翻炒片刻即可出锅！

清炒山药荷兰豆的小贴士

这道菜简直太好做，清淡又有营养，孕妇产妇小孩都可以吃！快试试吧！

菜谱创建时间：2017-12-18 20:41:12