黄金糙米饭

作者： 悠米Ai生活

自己在家做饭的话，已经很少吃白米饭了。买回来的米，我都会参点糙米，大黄米进去，这样可以吃进去更多的营养。 这道黄金糙米饭含有白米饭没有的胡萝卜素，钾和膳食纤维，很适合经常上网的一群人。而且对于两岁以上的儿童也很合适。

用料

• 糙米 100克
• 白米 100克
• 胡萝卜 半根
• 南瓜 100克
• 香油 适量

黄金糙米饭的做法步骤

步骤 1

糙米需要提前浸泡2-3小时，如果电饭煲或者电压力锅有五谷饭或者杂粮饭的话。可以不需提前浸泡。

步骤 2

胡萝卜和南瓜切丁备用。

步骤 3

胡萝卜丁，南瓜丁，白米，糙米一起放入电压力锅中，加入少许香油，大概1茶匙。浸泡过的糙米可以直接加入和平时煮白米饭一样的水。如果糙米没有提前浸泡的。需要加入比平时稍多的水。开启五谷饭模式。

步骤 4

配方适合2-3人。

黄金糙米饭的小贴士

1.煮饭时候加点香油，会使米饭更香。

菜谱创建时间：2017-12-18 15:45:22