一日便当

作者： tujinzhu

不想吃外面，就动手自己做吧。

用料

• 米饭 1碗
• 地瓜 少量
• 四季豆 少量
• 鸡爪 1只
• 排骨
• 西兰花
• 莲藕
• 洋葱 个
• 蒜
• 辣椒酱
• 酱油
• 盐
• 红酒（米酒）
• 红薯粉

一日便当的做法步骤

步骤 1

烤藕片：藕片洗干净切好，水煮5分钟，把洋葱和蒜切碎，加盐、酱油、辣椒酱、洋葱和蒜拌一拌，烤箱预热180°，放进烤箱考个10分钟。藕片就做好了。

步骤 2

排骨用红酒、盐、酱油、地瓜粉等腌制20分钟，然后放入蒸锅，把西兰花也放入蒸锅。

步骤 3

四季豆处理好，水煮熟，拌点酱油就行。

步骤 4

地瓜饭，就是地瓜+米+水 放进电饭煲就行啦。

步骤 5

鸡爪，比较复杂，我平时做一些放冰箱里备用，可以看相关的教程做自己爱吃的口味就行。

步骤 6

摆盘，完成。

菜谱创建时间：2017-12-14 12:55:07