蒜蓉豆角鸡胸焖面（低脂养生版…）

作者： Mia小厨房呀

鸡胸肉+黑米面条，基本没油，口味重的可以不看了哈哈哈

用料

• 蒜 2瓣
• 盐 2―3克
• 生抽 2勺
• 鸡胸肉 半个拳头块
• 豆角 细的大概15根？…哎呀自己估摸着来吧

蒜蓉豆角鸡胸焖面（低脂养生版…）的做法步骤

步骤 1

豆角切小段，鸡肉切细条，蒜切末

步骤 2

炒肉炒菜，很简单了不废话~这次多放了醋，想吃酸啊。 豆角半熟添水，没过肉和豆角中火焖一会儿

步骤 3

焖5―8分钟，把汤汁盛出到小碗里，下面条，均匀铺开（我用的黑米面条哦！不好看但好吃~）

步骤 4

小火焖小火焖，中间把汤汁分次添进去，要保证面条沾到汤，才入味！

步骤 5

（粗糙的配图）中间把面条翻个面，保证受热均匀，粘到汤汁

步骤 6

（还是粗糙的配图）快出锅前加点蒜末，要问我为啥？就觉得好看啊…后来发现也挺好吃！

步骤 7

搅一搅拌一拌就出锅吧！（豆角切多了😲面条非常没有存在感）

菜谱创建时间：2017-12-11 01:46:43