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龙利鱼+胡萝卜炒四季豆莲藕+藜麦饭
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作者：
减肥少女Yo
用料
龙利鱼+胡萝卜炒四季豆莲藕+藜麦饭的做法步骤
步骤 1
藜麦泡发半小时后蒸熟备用，藕，胡萝卜去皮后切片，四季豆切条。
步骤 2
龙利鱼用料酒，胡椒粉腌制后蒸熟，锅中放油，倒入四季豆翻炒
步骤 3
四季豆炒至微微变色后倒入藕跟胡萝卜，炒熟加盐即可。
步骤 4
盛出即可
菜谱创建时间：2017-12-10 22:52:46
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