辅食月龄6m 增强抵抗力的番茄山药米糊

作者： 小小美食日记1

#小小辅食日记#番茄本身味道酸酸甜甜，做进米糊里味道会很好，而且番茄有开胃消食的作用。而且可以提高免疫力，帮助消化的作用。 山药本身就是药食同源的食物，可以健脾养胃，还可以益肺止咳。 今天把山药跟番茄都做进了米糊里 营养加倍，口味也更丰富哦 适合月龄：6m 材料：山药一小段 番茄一个 米糊适量

用料

• 山药一小段 番茄一个 米糊适量

辅食月龄6m 增强抵抗力的番茄山药米糊的做法步骤

步骤 1

将山药去皮切片

步骤 2

上锅蒸15分钟直到轻易戳进去即可

步骤 3

山药撵成泥，加一点点白开水搅拌成软软的泥状备用

步骤 4

将山药泥过筛

步骤 5

准备一个裱花嘴，并将山药泥装入裱花袋备用

步骤 6

番茄切开，挖出心

步骤 7

将番茄放在料理机打碎或者剁碎然后用筛子过滤出山楂水备用

步骤 8

将山楂水倒入锅内煮至温热关火

步骤 9

倒入适量成品米粉

步骤 10

拌成这样的糊糊状装在番茄盅或者碗里

步骤 11

将山药挤在番茄米糊上即可

步骤 12

放上一些小番茄装饰一下，但是六个月的孩子不能吃这种大颗粒哦

辅食月龄6m 增强抵抗力的番茄山药米糊的小贴士

1、番茄要选完全成熟的，千万不能选有点绿的哦 2、山药要选这种粉粉的山药，有一种粗的山药是脆脆的不适合蒸哦 3、第一次吃要先排除单种食物孩子是否过敏再进行搭配食用 4、山药容易变黑，推荐使用陶瓷刀，普通刀切块后要放入水里浸泡，山药碰到铁锅也会变黑哦

菜谱创建时间：2017-12-10 00:53:44