酸奶干果水果混拌

作者： 主厨潘先生

多重口感，一同爆发。营养，滋补，备孕期必备，男女同食，晚餐完美！

用料

• 酸奶 500克
• 水果 两只
• 香蕉 2根
• 黑芝麻粉 三大勺
• 核桃仁 三大勺
• 红枣去核切碎 随意加

酸奶干果水果混拌的做法步骤

步骤 1

苹果切碎，最好是1cm正方体（越小，口感越好，包裹性越强）。 香蕉切成薄片，最好4mm厚左右。 黑芝麻粉，如果没有就用黑芝麻糊的粉代替。（两个人吃最好用两袋） 核桃仁用手掰成小块。 如果有红枣要去核，切成小丁。如果没有也可以不用。 注意，水果的搭配，口味要相似相同，不能向冲！

步骤 2

搅拌！

酸奶干果水果混拌的小贴士

用心制作，多来几次。 完美，健康的晚餐就有了！ ❤❤❤

菜谱创建时间：2017-12-06 20:03:42