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百搭纯素沙拉酱(不加人工调味料)的做法

百搭纯素沙拉酱(不加人工调味料)

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作者: Joanne爱素食
Joanne爱素食
要营养均衡,每天要吃7-9份五颜六色的蔬菜水果,要摄取酵素、植化素、维生素、好油脂等营养素,每天一餐一盘沙拉即可满足所有愿望。今天分享一个沙拉酱,不加人工调味料,简单快捷好吃。

用料

百搭纯素沙拉酱(不加人工调味料)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

材料: 椰枣25克(或用成熟香蕉代替) 生腰果30克 青柠汁(或柠檬汁)适量 材料比例可根据个人喜好调整。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

椰枣和生腰果洗净,椰枣去核,然后放入破壁机,加入少量水,按“酱汁”键,打成酱

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒出,加入少许柠檬汁拌匀即可。(喜欢酱稀一点可多加些水)

百搭纯素沙拉酱(不加人工调味料)的小贴士

“Joanne爱素食”公众号分享健康素食菜谱和健康知识,欢迎关注。 最好的医院是厨房,最好的药物是食物,最好的医生是自己。 爱自己爱家人,从饮食开始。

菜谱创建时间:2017-12-05 16:26:39
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