不粘锅热后转小火倒入适量橄榄油,将蒜蓉和洋葱碎炒香,倒入苹果块煎出汁液后加入土豆块再煎五分钟左右
开另一个灶台用另一个足够大的铁锅下油炒鸡至颜色变白,然后向不粘锅里倒入两碗水,烧开后将不粘锅里的东西全部倒进铁锅内
转大火至水沸腾,加入咖喱块、适当的盐(如果是一整盒可以不用放盐,我只用了半盒所以加了点盐调味),搅拌均匀,转小火盖锅盖闷20分钟
开盖转大火加入红甜椒块绿尖椒圈翻炒收汁,出锅前撒上一点黑胡椒,就可以浇在饭上开吃啦
因为煮熟的苹果不是每个人都能接受的味道,吃不惯的朋友用苹果打成汁代替那两碗水