三文鱼骨浓汤

作者： 懒吃精

食材简单、平民，味道好营养价值又高的一道菜。

用料

• 三文鱼骨 2-3块
• 姜 1片
• 虾干 6只
• 土豆 一只
• 胡萝卜 一根
• 蒜 一片
• 葱 少许
• 黄油 少许

三文鱼骨浓汤的做法步骤

步骤 1

1. 将三文鱼骨/头去鳞切片洗净，撒上少许盐，放入锅中煎。中大火热平底锅，放入黄油均匀涂抹锅，再放入鱼骨段，先煎肉那面再煎皮那面，煎至两面鱼肉微微泛红白，然后取出备用。不用再加油！是靠黄油来提香。 2. 土豆半煮开去皮，切成小块。 3. 胡萝卜去皮切成丁，蒜切成末。 4. 将胡萝卜丁、土豆块、蒜末放入平底锅中翻炒1-2min。 5. 将以上食材和虾干材放入锅中，中火熬制成汤。 不加任何调料，食材本身就可以提鲜增咸。当然可以根据口味，自行再添加盐、胡椒等。

三文鱼骨浓汤的小贴士

黄油比较油，建议在汤沸后将表面油撩除再制。

菜谱创建时间：2017-11-27 23:25:56