1.白菜洗净后,用熟案板和熟刀切。
2.厨房选择两个盆,一大一小(大的装白菜邦,小的装白菜叶)先将白菜邦撒盐,(根据个人口感自己放)腌一下出水,将水倒出后再放入白菜叶子,再放盐。
3.将大蒜、姜、葱、干辣椒磨成沫搬入白菜,腌二十分钟后,再将苹果沫和梨沫拌入白菜,运用水果里面的果酸,更加入味儿,十分钟后加入香菜。
4.盆子上面盖上保鲜膜放入冰箱,这个季节如果家里凉台冷的话可以放凉台。第二天就可以吃啦😋效果就是下面这张图[愉快] 从头到尾不用加一滴油,特别减肥。