锅先烧热后,倒入两汤匙的橄榄油。
倒入切片的四瓣大蒜。
接着倒入半斤白蘑菇,白蘑菇洗净一切二就好。
两者炒一炒,炒大约两分钟。
两分钟后倒入一斤鸡胸肉切块,切成可以入口的小块。
鸡胸肉炒至全部变色,大约再两分钟。
两分钟后倒入两汤匙意大利香脂醋。
撒入一汤匙意大利综合香料。综合香料就是什么都有,如果没有这种,就各样香料都随便撒一些。
撒入适量的盐,约一茶匙。
将调味料和锅中的菜炒匀。
炒匀后倒入一个红灯笼椒的切块。
接着倒入一把芦笋的切断。
还有一个西葫芦的切块,这样的配菜也很意大利了。
所有的菜炒匀,烧10分钟,待蔬菜烧软就完成啦。
香醋和蔬菜相遇,味道醇厚中透着清甜,最后盛放在铸铁锅里似乎更有味道。当然也可以直接用铸铁锅做,但是我每每下手都太重,炒不开料哈哈~祝大家好胃口!
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