低卡鱼香茄子鸡丝面（一人份）

作者： 墨墨吃个啥

用料

• 鸡胸肉 1块
• 细茄子 2根
• 秋葵 1根
• 木耳几朵切丝
• 鱼香肉丝料粉（味好美牌）
• 面一把

低卡鱼香茄子鸡丝面（一人份）的做法步骤

步骤 1

热一锅水，把鸡胸肉煮熟，然后用两把叉子刮成丝。

步骤 2

热锅（为了方便就用了小奶锅）热油，然后下八角煸香。

步骤 3

捞出八角，下茄子，煸到变色，下耳丝煸2min，下鱼香肉丝调料，看你重口程度自行控制量

步骤 4

加水没过食材，煮沸后下鸡肉丝，再收烫至食材一半

低卡鱼香茄子鸡丝面（一人份）的小贴士

总之是个很棒的低卡菜品 又能满足口味又能重口一把又好吃 搭配百香果柠檬水果茶更加刮油排毒

菜谱创建时间：2017-11-16 17:12:59