准备食材: 1、去菜市场挑选新鲜鸡脚和小排(鸡脚富含胶原蛋白,猪小排便宜而且肉多哈哈哈)。采购一只姜、小葱、薏米、萝卜和玉米。 2、把鸡脚和小排冲洗干净,姜切片。取一个煮锅,锅中放水、姜片、洗好的肉食、放半碗料酒,大火煮开,不停的撇沫,直到没有新的血沫飘上来。同时把薏米洗好备用。椰子打孔取汁。
制作步骤: 1、把煮好的肉类捡到电饭煲里,刚才煮肉的水通过篦子过滤到电饭煲里。重新放姜片、薏米、椰子汁入电饭煲。使用蒸煮模式1h。 2、放入准备好的蔬菜,再煮半小时左右。 3、椰子壳里放盐、胡椒、小葱末。 4、煮好的汤汤肉肉盛到椰子壳里,搅拌一下就可以吃啦。
1、薏米祛湿气,和肉肉一起煮很入味又方便。 2、椰子汁儿可以提香味,椰子壳用来做喝汤的容器,一点都不浪费。 3、煮汤水时点些醋,肉类更软嫩。 4、汤水盛出来加入些胡椒粉,特别提味。