软糯多汁的猪里脊肉

作者： 奥地利牛太

低脂高蛋白 操作简单，关键是只有这样做的猪肉兄妹两才爱吃

用料

• 里脊 约600克
• 黄油/植物油/椰子油 几滴
• 香料干 混合的，随便什么香料
• 盐 个人口味而已

软糯多汁的猪里脊肉的做法步骤

步骤 1

不粘锅加温热，入油香料盐，搅匀

步骤 2

烤箱160度连烤盘热风预热。不粘锅改大火，锅热后，下里脊肉，肉表面撒盐和香料。煎的四周金黄色后入烤箱，约30分钟或者肉中心温度为85度。

步骤 3

这样里脊肉内部是淡粉色，不柴，很软多汁，2岁大的妹妹很喜欢吃这个肉

菜谱创建时间：2017-11-13 17:12:27