用APP打开
【生酮Keto】花菜饭
3.9万人浏览
2980人收藏
59人做过
APP中查看更多做法
作者:
ZERO实验室
低碳水饮食版蛋炒饭
用料
鸡蛋
3个
花菜
1颗
你喜欢的蔬菜肉类
适量
椰子油
适量
黄油
适量
姜
适量
蒜
适量
海盐
适量
姜黄粉
适量
黑胡椒
适量
【生酮Keto】花菜饭的做法步骤
步骤 1
将花菜切成小块
步骤 2
用黄油将鸡蛋炒熟
步骤 3
加入椰子油,爆香葱姜
步骤 4
加入花菜粒,海盐,姜黄粉,黑胡椒炒匀
步骤 5
翻炒3-5分钟
步骤 6
加入鸡蛋和你喜欢的蔬菜肉类,出锅
菜谱创建时间:2017-11-12 08:03:12
打开App收藏
好吃到上头的日式肥牛饭✅一吃就爱上
评分 8.6
82 人做过
口蘑鸡胸肉
1 人做过
青椒火腿炒鸡蛋
评分 7.6
975 人做过
主食大全
饭大全
家常菜大全
茄子做法
可乐鸡翅做法
牛肉做法
红烧肉做法
早餐大全
全部菜谱分类
玉米排骨汤
评分 8.2
2860 人做过
7种秘制酱汁
可乐鸡翅
评分 7.8
802 人做过
作者的其他菜谱
【生酮Keto】奶油蘑菇汤
【生酮keto】高脂巧克力慕斯
【生酮keto】低碳水烤马苏里拉芝士奶酪脆片
不用揉面❗️上桌就被抢光的土豆火腿饼,吃一次就爱上
评分 8.1
75 人做过
❗拿肉都不换的手撕包菜,5分钟快手家常菜🔥
评分 7.6
302 人做过
蒜蓉虾滑煲
评分 8.5
25 人做过
被大家加入到以下菜单
超级下饭•鱼香肉丝
评分 8.2
1226 人做过
万能的“拌面,水饺🥟”调料
5 人做过
好吃到舔盘的蒜香黑椒牛肉粒
评分 7.6
1278 人做过
酸甜浓郁~超开胃🔥番茄滑蛋牛肉饭
评分 8.6
742 人做过
凉拌茄子
评分 8.4
803 人做过
口蘑炒鸡蛋
5 人做过