【孕期、坐月子、哺乳期补血滋补神羹】鱼胶糯米枸杞红枣粥

作者： YaYa小厨房

【功效:补血益气，美容颜，健脾胃，补血养气，适合四季进补，经期过后补血，产妇月子滋补、固元气、康复体质最佳】 花胶含有丰富的蛋白质、胶质等，有滋阴、固肾的功效，可助人体迅速消除疲劳、对外科手术病人伤口之恢复也有帮助。更加适合女性养颜美容、抗衰老！更是备孕、怀孕、坐月子的必备补品之一，不仅能补血补气，促进奶汁分泌，更能增进胎儿的发育！ 购买渔民自晒鱼胶花胶➕2384479347

用料

• 鱼胶 15-20克
• 枸杞 一小把
• 红糖 适量
• 糯米 50克
• 红枣 3颗
• 姜片 2片

【孕期、坐月子、哺乳期补血滋补神羹】鱼胶糯米枸杞红枣粥的做法步骤

步骤 1

泡发后的鱼胶切细（鱼胶泡发见我的其他菜谱） 将以上所有食材一同放入隔水炖盅里，隔水炖1.5-2.5小时即可。

步骤 2

此羹超级补血💃

【孕期、坐月子、哺乳期补血滋补神羹】鱼胶糯米枸杞红枣粥的小贴士

此方法中，任何品种的鱼胶都可以做。但是想要达到最好的补血效果，建议选择赤嘴鳘鱼胶、苏里南鳘鱼胶、斗湖鳘鱼胶等

菜谱创建时间：2017-11-09 14:59:29