血橙藜麦酸奶早餐

作者： fleurskitchen

用料

• 希腊酸奶
• 牛奶
• 血橙 1个
• 藜麦 约50g
• 烤燕麦
• 奇亚籽
• 椰子脆片
• 枫叶糖浆

血橙藜麦酸奶早餐的做法步骤

步骤 1

1/2杯生藜麦+1杯水，放电饭锅煮饭档，做熟后焖一会。

步骤 2

将希腊酸奶和牛奶混合成较浓稠的流体。国内同学可以用明治的纯味不甜或任何没有甜味的酸奶代替。

步骤 3

将血橙剥皮切开。

步骤 4

摆盘。在深盘中先铺上酸奶和藜麦，码好血橙，在上面撒上椰子片、烤燕麦和奇亚籽。

步骤 5

淋上枫叶糖浆。

血橙藜麦酸奶早餐的小贴士

1杯=237毫升，我用的量杯。

菜谱创建时间：2017-11-08 13:13:00