1.番茄滚水去皮,洋葱切丁或者块,胡萝卜切丁,土豆切丁,大蒜拍碎,姜拍压
2.热锅放油下蒜下牛腩肉、洋葱炒香,加足量开水大火滚30分钟
3.去皮番茄整个丢入汤锅内,稍微用勺压碎,下姜,我放了一点现磨黑胡椒和意大利综合香料,煮30分钟
4.整锅汤倒入入高压锅内,30分钟(这个时间根据你牛肉好坏来,我用的牦牛肉,炖了很久) 5.开高压锅,看肉是否已够软,加入胡萝卜丁、土豆丁,放适量番茄酱(千万不要多),加少许盐,放金钩(放虾皮也OK,不放也OK)。盖上盖子继续压10分钟
6.开高压锅,食材已经完全入味软烂,加入盐 黑胡椒 调味(你只加盐和鸡精也可以),完成
我觉得番茄能买到土番茄最好啊!番茄味浓郁,买不到就多放一两个。牛肉当然也是越真资格越香。汤里的蔬菜一定要软烂!浓汤的浓郁口感不要太好!