年糕备好,过下凉水「我把年糕再一切为二」; 西红柿去皮「洗净,用勺子刮匀西红柿表面,顶部开十字,去皮」切中块; 莴笋去皮切薄片; 洋葱切小丁; 虾去头、去壳、去线,背部稍切开,加盐及料酒腌制
锅烧热加适量的油,把打散的蛋「蛋里加一点点盐及水或料酒」炒散起锅;不用洗锅,余油虾炒变色起锅;继续炒莴笋片起锅。这时辅料都炒好了,让它们一边休息着。 热锅加油「油量稍多点」入洋葱丁炒香,放入西红柿块稍炒,加两勺番茄沙司。这时多炒会儿,起色了,西红柿稍烂,加高汤或开水「量以没过年糕还有余为准,我要多煮一会儿」
锅开后,加入年糕。不时翻翻食材,省得粘锅,我这大约要几分钟,汤汁越来越粘稠了,把先前炒的所有辅料都倒入锅中,这时要加快翻炒速度「速度中速,力度要柔」,加盐「我另加了烤干的海苔末」。等到锅里没有多余的汤汁,起锅!
成品里的小黑点就是海苔末!辅料食材可就现成的,出水多的食材多炒炒。