核桃芝麻山药泥（简单版）

作者： chocolate_mom

山药与核桃一起吃有补中益气、强健筋骨、健脑益智的作用。芝麻适合补钙，而山药有促进钙吸收的作用。这几样一起吃健康营养美味。做法超级简单😜

用料

• 熟核桃粉.芝麻粉 适量
• 铁棍山药 1根
• 奶粉或者牛奶（依个人口味可加可不加） 适量

核桃芝麻山药泥（简单版）的做法步骤

步骤 1

1.首先把山药洗净削皮上锅蒸熟。

步骤 2

2.晾凉，然后放进保鲜袋中捣碎，加几勺事先准备好的熟黑芝麻粉和核桃粉拌匀，拿模具一压，就可以开吃了！很简单吧😜亲们可以试试哦！

核桃芝麻山药泥（简单版）的小贴士

我们家喜欢吃原味的，不喜欢原味的亲们可以里面适当加点调料味道也挺好。黑芝麻粉和核桃粉都是我之前都备着有的。没有的话可以把黑芝麻和核桃买来自己在家炒熟，用料理机打碎就可以了。嫌麻烦的亲可以在超市买现成的粉。

菜谱创建时间：2017-10-25 08:25:01