该去皮去皮,该去籽去籽。香蕉、木瓜、凤梨切块,方便料理机打得细腻。 猕猴桃切片,摆杯凹造型,这个特别不可描述,尤其像我这种手残党。
A. 木瓜香蕉奶昔 1根香蕉,100克木瓜,300克牛奶。随便使用家中已有的哪种工具,辅食机、粉碎机、破壁机……装杯。
B. 凤梨香蕉奶昔 1根香蕉,200克凤梨,300克牛奶,打细腻,装杯。
PS:不要放调料,除非你买的水果甜度低。加糖的话,记得放点盐和柠檬汁调节口味。 PPS:不需要额外放柠檬汁抗氧,香蕉不吃这一套。随打随喝。 PPPS:打细腻,一定要打细!木瓜凤梨菠萝一旦和牛奶搅和在一起,会显得特别粗糙,奶泡也又多又大又厚,特别容易分层。打细则不会。