准备雪里蕻
雪里蕻去掉根部,洗干净,水里放盐,再泡在水里几分钟后冲洗干净,切长段
蒜切末
锅里放油,辣椒油放入锅中,放一半蒜末,爆香
倒入雪里蕻,翻炒一会,倒少许生抽,待雪里蕻完全变色后放盐、鸡精、另一半蒜末,翻炒均匀
装盘
1.所有绿叶菜都适合用蒜蓉炒。