祛湿黑糖冬瓜茶

作者： -羊可爱-

湿气重问题太多了，我在黄小厨那里学到的。分享出来。

用料

• 绿皮冬瓜带皮带籽 1000克
• 黑糖 300克
• 冰糖 100克
• 姜 适量。不体寒可以不放

祛湿黑糖冬瓜茶的做法步骤

步骤 1

将外皮洗干净，冬瓜切成丁备用。

步骤 2

加入冰糖、黑糖，与冬瓜丁拌匀，腌制30分钟到1小时，冬瓜出汁即可。

步骤 3

将大火烧开后调小火，保持微沸状态煲到汁水变粘稠，若有浮沫要撇干净。

步骤 4

煮好的冬瓜汁用网筛过滤倒入干净的密封瓶中冷藏保存，喝的时候用水稀释即可。

步骤 5

原文做法到上一步就结束了。本着不浪费的原则，我把煮剩的冬瓜和姜也留着，泡水喝了。头图就是煮剩冬瓜和姜泡水的。

祛湿黑糖冬瓜茶的小贴士

选用的冬瓜要绿皮冬瓜，而且一定不能去掉冬瓜皮和冬瓜籽。冬瓜籽有较强的排湿排脓的作用，冬瓜皮可以利小便解口渴。冬瓜瓤是美白的，平时吃冬瓜去的瓤可以用来擦擦脸。如果觉得身体有点寒凉，可以在熬煮时加一些姜。 第一天喝完第二天排💩非常湿滞，很难冲水，看来确实带出来很多湿气。祛湿的道路任重道远要坚持啊✊！

菜谱创建时间：2017-10-19 17:13:46