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紫薯燕麦奶昔
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作者:
小乖乖吃早餐
美美的一天开始,一杯香香的紫薯燕麦奶昔,一个小鸡蛋,一个红苹果,能量十足
用料
紫薯
1个
燕麦
10克左右
纯牛奶
250克
红枣
3只
炼奶
一点点
紫薯燕麦奶昔的做法步骤
步骤 1
1.蒸熟小块紫薯(去皮切小)+红枣(去核)
步骤 2
2.加热牛奶+麦片
步骤 3
3.一起放入搅拌杯,用料理棒搅拌即可饮用(若喜欢甜味可加入炼奶)
菜谱创建时间:2017-10-19 10:19:57
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