奶豆腐蛋饼pizza

作者： 已注销

花式吃奶豆腐O(∩_∩)O 如果奶豆腐的成分真的如热量表所述 也是很好了 没有烤箱的我…有平底锅微波炉也什么都能做耶～ 🌸好啦是给张先生研究的 以后不是cheat day也可以吃pizza呀(^_^)v

用料

• 奶豆腐 随意～我放了快100g…超级多了
• 洋葱 切丁
• 青椒 切丝
• 红椒 切丝
• 口蘑 三只
• 其他蔬菜 随意
• 香肠 片or丁
• 鸡蛋 2蛋清1全蛋
• 面粉 10g
• 水 一点点
• 调味 盐、黑胡椒、番茄酱等

奶豆腐蛋饼pizza的做法步骤

步骤 1

各种蔬菜切好，奶豆腐刨丝

步骤 2

口蘑我是用微波炉叮熟的

步骤 3

鸡蛋加面粉加约两勺水打匀

步骤 4

炒香洋葱然后放香肠和青红椒（青椒昨天被我吃光了……），我还加了一勺番茄酱

步骤 5

小不粘锅正好做一个哈，放蛋液，铺蔬菜

步骤 6

铺上满满的奶豆腐吧！！！

步骤 7

盖上盖子，最小火焖着就可以做别的事情去啦～

步骤 8

注意火候，底部熟了成形了就可以拿出来了，如果奶豆腐还没融化，就微波炉再叮几分钟

步骤 9

奶豆腐味道比较淡，表面放点盐～

步骤 10

😍😍😍

步骤 11

这个是薄荷给的奶豆腐的成分，我买的淘宝店自己标注的热量还更clean…相差不多

奶豆腐蛋饼pizza的小贴士

还要碎碎念几句～披萨酱很重要啊～有时间的话一定要认真做披萨酱放上去…我只是很敷衍的用了番茄酱已经很满足了…之前买了几瓶热量不高的披萨酱但是辣么一大瓶保质期只有五天😱难道是让人连着吃五天披萨的节奏嘛…好吧可能还是我一个人消耗不完的缘故，毕竟披萨这种东西应该是很多人一起吃才好的…

菜谱创建时间：2017-10-17 07:45:46