红糖番薯糖水，女生姨妈期必备好盆友

作者： 飘香姐姐

这款小糖水，很多女生朋友都说它是大姨妈期必备“好盆友”，哈哈哈。我觉得有点夸张。不过真的对身体比较好，秋冬的时候多喝一点，极好滴。 有菜谱问题可加我私人vx: jyxj001（请注明来意）

用料

• 看步骤

红糖番薯糖水，女生姨妈期必备好盆友的做法步骤

步骤 1

首先，准备好几颗小红枣。

步骤 2

一小块姜。

步骤 3

洗净切丁待用。

步骤 4

取一个干净的小锅。放入处理好的红枣和姜，倒入纯净水适量。

步骤 5

大火烧开，然后转小火熬煮20分钟左右。

步骤 6

熬煮的同时我们处理番薯。番薯，就是红薯，地瓜。这次我用的是红心番薯，味道特别好。 将红薯去皮，洗净。

步骤 7

切成合适的块，然后清水泡几分钟，捞起。

步骤 8

取干净的炒锅，锅内不要放油，下入番薯块，大火炒几分钟，目的是为了炒干一些水分。

步骤 9

注意看，番薯块的表面越来越干，就可以关火了。 注意：炒的过程中，火可以适当调小（以免炒焦）。这样干炒一下番薯块，最后糖水的色泽会更加清亮。

步骤 10

炒好的番薯块过凉水再冲一下。 这时候，差不多红枣姜汤就熬煮好了。将红枣和姜捞出不要，只保留汤水在锅里。

步骤 11

下入番薯块，大火烧开，然后下入红糖适量，转小火熬煮5-8分钟左右直到番薯块煮熟略软就可以关火了。

步骤 12

来一碗，这个红薯太好吃了！

步骤 13

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红糖番薯糖水，女生姨妈期必备好盆友的小贴士

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菜谱创建时间：2017-10-10 07:52:55