烧两锅水 干香料包入茶包 炖锅煮干香料和调味料 另一锅将肉焯水
焯好水的肉放入炖锅 同时放入葱姜
炖三小时
浸泡一晚上 大概8-12小时 就留在炖锅也行
第一次买肉掉坑了 网上的中英对应不准哎 以下附上 澳洲超市牛肉部分部位对应英文 Silverside后退肉 没筋 瘦 Gravy beef牛腱 Brisket牛腩 Oxtail牛尾