无油鸡米花

作者： 胡子是个大瘦子

用料

• 鸡胸肉 300克
• 鸡蛋 1个
• 面包糠 80克
• 辣椒粉 随意
• 盐 依据口味
• 料酒 三勺
• 黑胡椒 一勺

无油鸡米花的做法步骤

步骤 1

将鸡胸肉切块，腌制抓匀。如果不急腌制一晚上，急的话15分钟

步骤 2

打一个鸡蛋，腌好的鸡胸肉裹上，在裹上面包糠

步骤 3

烤箱预热，上下火200℃烤18分钟

菜谱创建时间：2017-10-07 11:07:39