低热量苹果抹茶松饼Matcha applesauce pancakes

作者： Michelle_4lhs

用料

• 鸡蛋 1个
• 水磨糯米粉 40g
• 苹果 60g
• 豆奶 60ml
• 蜂蜜（选） 适量
• 喜欢的水果！酸奶！ 适量
• 抹茶粉 5g

低热量苹果抹茶松饼Matcha applesauce pancakes的做法步骤

步骤 1

苹果压成泥 与糯米粉 鸡蛋 抹茶粉混匀 苹果泥其实是替代i黄油和甜味剂 要是还觉得不够甜就放勺蜂蜜吧

步骤 2

预热电饼档 这个会比较快手但是没有的话平底锅也可以 记得一定要等热了再摊松饼 火不要太大 一面的话两到三分钟适当调整

步骤 3

淋上酸奶和喜欢的水果 超级美味又低卡 零负担以及开心

菜谱创建时间：2017-10-05 06:57:16