宝宝版肉饼蒸蛋 宝宝辅食，胡萝卜+绿苋菜

作者： 柚子小柚子

这是一道江南家常名菜，很多家都会做，普通的家常肉饼蒸蛋，咸香鲜美，做下饭菜绝对棒，普通做法更适合大人吃，吃起来会有点柴有点干，宝宝并不买账，但改进一下，往肉泥你加点蛋清和水，立马不一样起来，蒸出来的特别鲜嫩。这样的肉饼宝宝才爱吃嘛，而且还更健康哦。 耗时很短，操作时间只要5分钟。上锅蒸15分钟就搞定一道全家老少都爱吃的肉饼蒸蛋。 参考月龄：11M+

用料

• 猪瘦肉 100克
• 鸡蛋 1个
• 胡萝卜 15克
• 绿苋菜 15克

宝宝版肉饼蒸蛋 宝宝辅食，胡萝卜+绿苋菜的做法步骤

步骤 1

食材准备好。

步骤 2

猪肉切小块。如果肉上有白色筋膜，一定要去掉滴。选猪的里脊肉最佳~~~

步骤 3

切好的肉入料理机，加一个蛋清（蛋黄留着备用）和35毫升清水搅打。打好的肉泥非常细腻水润，看着不像是肉泥，跟鱼泥差不多。

步骤 4

苋菜切碎，胡萝卜切碎，都加入肉泥中搅拌均匀。1岁以上可以少加点盐，宝宝如果能接受没盐的美味，不加最好。（9个月以下的宝宝把蔬菜和肉一起入料理机搅打成泥）

步骤 5

中间往下压一个坑，放入蛋黄。

步骤 6

冷水上锅蒸，大火烧开后中火蒸15分钟。时间别蒸的长，15分钟刚刚好。不干不硬，蒸出来表面是有水的，我感觉这样更漂亮点，把水吸掉了。

宝宝版肉饼蒸蛋 宝宝辅食，胡萝卜+绿苋菜的小贴士

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菜谱创建时间：2017-09-30 14:37:54