哆咪辅食之香煎刀鱼_12个月宝宝辅食

作者： 下厨房用户_zwbu

适合12个月以上对海鲜不过敏的宝宝，！用料：刀鱼一条，葱适量，生抽5克，哆咪姜粉适量

用料

• 刀鱼 1条
• 生抽 5克
• 葱 适量
• 哆咪姜粉 适量
• 哆咪核桃油 适量

哆咪辅食之香煎刀鱼_12个月宝宝辅食的做法步骤

步骤 1

食材准备：刀鱼一条，葱适量，生抽5克，姜粉适量

步骤 2

刀鱼划刀，葱切断

步骤 3

将刀鱼，葱放入盆中加入生抽和哆咪姜粉拌匀腌制

步骤 4

盖上保鲜膜放入冰箱冷藏1个小时（半个小时的时候拿出来翻面再拌匀）

步骤 5

热锅放入哆咪核桃油，将腌好的鱼中小火煎至两面金黄

步骤 6

香香的刀鱼出国啦

哆咪辅食之香煎刀鱼_12个月宝宝辅食的小贴士

今日营养小知识 刀鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，而且脂肪酸的碳链较长，又有和中开胃，暖胃补虚的作用，所以非常适合孩子和老人食用，这样的一道刀鱼，再配合一碗蔬菜粥，或者米饭，是很多宝宝的最爱，妈妈们给宝宝煎鱼时也可以在锅底用姜片来回抹也可以防粘，或者鱼下锅之前锅一层面粉都可以防粘。

菜谱创建时间：2017-09-22 23:04:02